提升爱肝意识 远离常见肝病

1. 合理饮食：保持均衡的饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、高脂肪食物，避免摄入过多的酒精。

2. 适量运动：积极参加体育锻炼，增强身体抵抗力，促进新陈代谢，有利于肝脏的健康。

在日常生活中，我们应该时刻关注自己的身体状况，定期体检，发现问题及时就医。同时，我们也应该加强对肝病知识的学习，提高自我保健意识，真正做到远离常见肝病，守护肝脏健康。