戒烟限酒对肾有什么好处？

根据搜索结果，戒烟限酒对肾脏有多种好处，主要体现在以下几个方面：

减轻肾脏负担

烟草和酒精都会对肾脏造成损伤，戒烟限酒可以减轻肾脏的负担，降低患上肾病的风险。过量饮酒还会导致高血压和糖尿病等，这些都是肾脏疾病的罪魁祸首。控制血压和限制***和多酚类化合物的摄入量，特别是对于那些已经患有肾脏疾病或需要控制血压的人群，都是非常必要的。

促进肾脏健康

戒烟限酒有助于保护肾脏健康，减少肾脏疾病的发生。研究表明，吸烟和饮酒会加重肾脏、血管的毒害，吸烟、饮酒越多对肾脏血管损伤就越大，更早的加重了肾动脉硬化，从而导致尿蛋白情况加重，形成恶性循环。因此，戒烟限酒是保护肾脏健康的重要措施。

提高生活质量

戒烟限酒不仅有利于肾脏健康，还能提高整体的生活质量。例如，戒烟后，人会感觉难受，但随着时间的推移，会感觉到丝丝甜头，味觉也会变得更加灵敏。戒烟1个月后，人会感到更加清爽和精神焕发。长期坚持戒烟限酒，还可以降低患癌症、心脑血管系统疾病等风险。

总结

综上所述，戒烟限酒对肾脏有明显的保护作用，可以减轻肾脏的负担，防止肾脏疾病的发生，同时还能提高生活质量。因此，对于想要保护肾脏健康的人来说，戒烟限酒是一个非常有效的策略。