乳腺癌自查教程

乳腺癌的自查是女性朋友们日常健康管理的重要环节，早期发现乳腺癌可以大大提高治愈率。以下是根据搜索结果整理的乳腺癌自查教程：

1. 看

- 乳房外观：站在镜子前，观察乳房的形状、轮廓是否对称，皮肤颜色以及平整程度是否有改变，是否有像“橘皮样”的改变，***乳晕是否有溃烂、内陷、回缩、糜烂、脱屑等情况。

- 乳房形状：从正面、侧面等角度观察乳房的形状，查看皮肤是否有溃疡或凹陷，***是否有分泌物等。

2. 摸

- 乳房硬度：用指腹触摸乳房，主要检查乳房周围是否有肿块或快速增长的硬块，不要五指分开捏，而是五指并拢用指腹去触摸。

- 乳房对称性：双侧乳腺是否对称，有没有出现凸起的肿块。

- 腋窝淋巴结：要注意腋窝有没有存在肿大的淋巴结，***乳晕有没有存在异常的溢液，并将这些异常的发现全面记录，在就诊时向医生详细提供。

3. 挤

- ***溢液：用手轻轻挤压乳房，看看有没有一些液体从***内流出来，看看液体是否带有颜色。

4. 体检

- 定期检查：建议在每月月经后进行自查，如果发现乳房出现变化，就要及时去正规医院检查。

- 专业检查：除自己检查外，还要每半年到一年进行乳腺彩超检查，这些方法都可以有效的预防乳腺癌的发生和早期发现。

以上就是乳腺癌自查的基本步骤，希望每个女性都能学会并坚持进行自查，及早发现病变，保护自己的乳腺健康。需要注意的是，自查是为了了解乳房健康，及早发现病变，而不是说有了以上症状就一定是乳腺癌，需要去医院做正规检查才能进一步诊断。