风热感冒疗愈饮的做法

针对您的需求，我为您整理了一些风热感冒的食疗方及其制作方法，具体如下：

1. 葱白神仙粥

配料：

- 葱白5～7根

- 生姜4片

- 糯米60克

- 米醋适量

制作步骤：

1. 将生姜刮皮洗净切丝，葱白洗净切粒。

2. 把糯米洗净，与生姜一起放入锅内，加清水适量，小火煮成粥。

3. 再放入葱白煮沸，调味，然后调入米醋，稍煮即可。

2. 黄芪生姜大枣粥

配料：

- 黄芪15克

- 大枣15克

- 生姜3片

制作步骤：

1. 将黄芪、大枣、生姜洗净后，加入适量的水，共同煮成粥。

2. 待粥将成时，加入适量的冰糖调味。

3. 冬瓜莲叶扁豆粥

配料：

- 冬瓜500克

- 白扁豆30克

- 鲜莲叶15克

制作步骤：

1. 将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。

2. 把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。

4. 菊花糖茶

配料：

- 杭菊糖30克

- 白糖适量

制作步骤：

1. 将杭菊花放茶壶内开水浸泡。

2. 加入白糖适量，搅拌均匀后饮用。

5. 绿豆粥

配料：

- 绿豆50克

- 粳米100克

- 冰糖适量

制作步骤：

1. 将绿豆、粳米洗净煮粥。

2. 待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。

以上食疗方均针对风热感冒，具有清热解毒、宣肺散寒的功效。在选择食材和调配饮食能够达到最佳的疗愈效果。请注意，如果症状严重或持续不改善，请及时就医。