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预防秋燥的饮品制作

中国基层健康网官网(jicengjiankang)基层头条报道

1. 麦冬茶

麦冬茶是一款非常适合秋季饮用的饮品,它具有养阴润肺、清心除烦、益胃生津的功效。制作方法如下:取麦冬30克,煎水代茶饮用。

2. 荸荠豆浆汤

2预防秋燥的饮品制作

荸荠豆浆汤是一款简单易做的饮品,适合秋季饮用。制作方法如下:取豆浆1000毫升和荸荠汁100毫升,混合均匀后加入白糖调味,煮沸后饮用。

3. 白菊花茶

白菊花茶也有很好的润肺效果。制作方法如下:取白菊花10克放入杯中,加入白糖适量,然后倒入沸水,加盖泡3-5分钟,即可当茶饮用。

4. 柠檬泡水

柠檬泡水是一款清爽去燥的饮品。制作方法如下:首先选择新鲜的柠檬,切成薄片后用50摄氏度以下的水冲泡。如果想要增加营养,可以尝试柠檬柠檬膏的做法,原料包括柠檬、黄冰糖、陈皮、川贝,将这些材料放入蒸盅里,封好口,每次取适量泡水饮用。

5. 陈皮柠檬膏

陈皮柠檬膏是一款非常适合秋季的饮品,它的制作原料包括柠檬、黄冰糖、陈皮、川贝。将这些材料用温开水调服,可以滋阴润肺、止咳化痰、美容养颜。

6. 菊花乌梅甘草饮

菊花乌梅甘草饮适合过敏性鼻炎、过敏性咳嗽患者饮用。制作方法简单,具体的制作步骤可以在相关视频中找到。

7. 雪梨百合饮

雪梨百合饮适合经常干咳、嗓子不舒服的人群饮用。具体的制作步骤可以在相关视频中找到。

8. 百合枇杷茶

百合枇杷茶有滋阴润肺,清热止咳之功。制作方法如下:取百合10-30克,枇杷肉20-30克,入养生茶壶内加水煎煮,饮的时候加入少许白糖或蜂蜜,亦可放入少许桂花。

9. 麦冬益智茶

麦冬15-30克,益智仁10克,莲心3克,大枣5枚,如口苦加栀子2-3个。用养生茶壶煲,当作秋天的饮品。有清心降火、养心安神之功。

以上就是一些适合秋季饮用的防燥饮品的制作方法,希望对你有所帮助。

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