便秘果的正确食用方法

便秘果，又称腊肠果，具有促进排便的功效，适用于治疗肝炎、肝中毒、便秘等症状。以下是便秘果的几种正确食用方法：

直接食用

便秘果可以直接嚼食，一般来说，每次嚼3~4片左右即可。这种食用方式能将所有成分都吃进去，吸收较全面。但需要注意的是，便秘果的味道除了一点甜味以外，还有一些辛辣，可能有些人会不太适应。

泡水喝

如果你不能接受直接嚼服的方式，可以选择将便秘果泡水喝。泡水的话大概用量也是3~4厘米，可以使用保温杯来泡，能够有一定时间的闷泡，这样会更有味道一些。便秘果是可以反复冲泡的。另外，也能搭配蜂蜜泡水，味道会更甘甜一点。

泡酒喝

便秘果泡酒也是众多男性喜爱的一种吃法，用高浓度的白酒浸泡，能将便秘果的有效成分溶解于酒中，而且还能与酒中的物质进行化学反应，产生1+1>2的作用，得到更高的营养价值。便秘酒就是用便秘果和白酒按照1:15的比例浸泡7到10天，就可以完成。

在泡水的时候要注意放入的量不能太大，否则就可能会因为放入的便秘果太多而导致自己在服用以后身体出现异常，甚至可能会出现拉肚子。

注意事项

- 便秘果虽然是天然食品，但也需要注意适量食用，过量可能导致呕吐和其他肠胃问题。

- 便秘果性偏凉，因此不是人人都能服用。适用人群为长期便秘，伴有性格急躁，饮酒，喜欢吃辛辣刺激食物。而老年人和有脾胃虚弱的患者，则不提倡使用。

- 孕妇、中老年人也需慎用便秘果，以免引起流产或滑胎。

综上所述，便秘果的正确食用方法包括直接嚼食、泡水喝和泡酒喝。但在食用时应注意适量，并考虑个人的身体状况。