秋季护肤注意事项

1. 皮肤清洁

秋季风大尘多，空气十分干燥，因此，秋季护肤首先要注意清洁。可以选择杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶，也可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋，以增加清洁效果。此外，由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤，首先要着重洁肤。

2. 补充水分

秋季到来后，空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表而很容易丧失水分。因此，要饮用足够的水，饮水量为每日6-8杯，同时还要补充饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，可以使用保湿护肤剂涂于脸部，以减少表而水分散发。

3. 注意防晒

虽然秋季的阳光没有夏季强烈，但是初秋的紫外线相当强烈，这个时期皮肤更容易受到日照伤害。晒黑的皮肤一般不容易消退，其原因是因为天气转凉，皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢。因此，出门时还应擦防晒霜。

4. 注意保湿护理

秋天气温干燥，皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发较快，脸部易出现紧绷的感觉。所以在秋季要重视肌肤角质层的保湿护理，除不使用含酒精的化妆水、保湿乳外，有些肤质还需经常用滋润乳液搽抹脸部。此外，最好每隔两小时喝一次水。

5. 定期去角质

秋季皮肤保养，定期去角质不能少。每1-2周用去角质产品蚕丝深层去角质凝露去除堆积在肌肤表面的老废角质，让肌肤柔软洁净。

6. 使用适宜的护肤品

干燥的秋季,选择适合自己的护肤品是成功护肤的保证。可以根据时间和气候,以及皮肤的属性来选择护肤品。

7. 白天护理不能少

秋天里,皮肤的日常护理在白天,运用合适的护肤品,坚持做两次面部清洁,还要使用护肤霜补充适当的水分和油分。

8. 睡前保湿

晚上护理很关键,晚上大概10来点的时候,只要是睡前,你一定要做好肌肤护理。洗完脸之后,敷一片面膜,当然,一周两次即可。平时,涂上精华露。睡一觉,第二天你的肌肤就白白嫩嫩的。

9. 饮食调理

保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。其次,饮食要清淡,多吃蔬菜水果,少吃油腻和辛辣食物。同时,要注意补充水分,保持室内空气湿度,避免长时间处于干燥的环境中。

10. 避免使用刺激性产品

选用温和的洁面产品,避免使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品。

以上就是秋季护肤的十大注意事项，希望能帮助你在秋季保持肌肤的健康和光彩。