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中医养生大讲堂网络直播平台
中医养生大讲堂是一档专注于中医养生知识普及的节目，旨在帮助人们了解和实践中医养生理念。该讲堂的内容涵盖了中医养生、中医治疗、中医药文化等方面，每期节目都会有特定的主题，如养护肠胃远离癌症等。该讲堂不仅在医院内部进行，还通过网络进行直播，让更多的人能够接触到这些知识。...
健康科普馆2024-05-041万+
中医养生保健技术学习
《中医养生保健技术操作规范》是我国用于指导和规范传统中医养生保健技术操作的规范性文件。该规范的目的是为目前众多的保健医师与保健技师提供技术操作规程，使日趋盛行的中医养生保健技术操作更加规范化、更具安全性，从而使之更好地为广大民众的健康服务。该规范涵盖了全身推拿、脊柱推拿、少儿推拿、膏方、砭术、艾灸、药酒、贴敷等中医养生保健技术。...
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夏季中医养生讲座内容
1. 饮食方面：夏季饮食应以清淡为主，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物。此外，适当饮用绿豆汤、菊花茶等清凉饮品，有助于清热解暑。...
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中医养生大讲堂的报名方式
1. 现场报名：有些活动允许现场参与，你可以直接前往活动地点进行报名。例如，深圳市罗湖笋岗工艺城一期负一楼中庭的中医养生大讲堂。...
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名医健康说如何预防妇科疾病
根据搜索结果，预防妇科疾病的方法主要有以下几个方面：...
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名医健康说栏目专家阵容介绍
1. 曾光：国家卫健委高级别专家组成员，中国疾控中心流行病学首席科学家。他在节目中解读新冠肺炎疫情特点，科普“新冠”防疫知识。...
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名医健康说中医养生知识精选
中医养生非常注重睡眠的质量和时间。中医认为，睡觉是养生的第一要素，推荐的睡眠时间应该是晚21:00~早3:00。这是因为这个时间段是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第二天会感到疲惫无力。此外，中医还强调要保持良好的睡眠习惯，如避免睡前使用电子设备、保持睡眠环境的安静和舒适等。...
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名医健康说食品安全部分更新
食品安全是关系到每个人的健康和社会稳定的重要问题。食品安全包括食品的质量安全和食品的标识安全两个方面。食品的质量安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度，包括食品的污染导致的质量安全问题，食品工业技术发展所带来的质量安全问题，以及滥用食品标识等问题。食品的标识安全是指食品标识是否真实、准确，是否符合相关的法律法规和标准。...
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名医健康说夏季养生推荐
夏季养生是许多人关注的话题，以下是根据搜索结果整理的一些夏季养生的推荐。...
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名医健康说栏目谣言辨析
在当前的信息时代，网络上充斥着各种各样的健康信息，其中不乏一些谣言。为了帮助大众辨别这些谣言，许多医疗机构和专家开设了诸如“名医健康说”这样的栏目，专门针对网络上的健康谣言进行辨析和辟谣。以下是根据搜索结果整理的一些常见健康谣言及其辨析。...
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针灸推拿调理亚健康案例
在针灸推拿治疗过程中，要强调对亚健康人群的心理情绪调理，注重加强心胸治疗的运用，让他们保持健康向上的心态，放慢步伐，形成劳逸结合的有效控制。同时，在饮食上，也要注重适度饮食的原则，保持良好的气血，形成一种饱满的气血，避免造成正气虚弱等现象，提升身体的抵抗力。...
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缓解工作压力的有效方法
工作压力是现代人普遍面临的问题，适度的压力可以转化为动力，但过大的压力则可能对身心健康造成负面影响。以下是根据搜索结果总结的几种缓解工作压力的有效方法。...
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调整饮食结构的具体建议
在调整饮食结构时，我们可以参考以下几个方面的建议：...
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如何科学制定运动计划
制定一个科学的运动计划对于达成健身目标至关重要。一个好的运动计划应该考虑到个人的健康状况、健身目标、运动项目的选择、训练时间和次数的安排，以及训练细节和注意事项。以下是一些关键的因素和步骤，帮助你制定出适合自己的运动计划。...
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治未病的中医养生之道
中医治未病的养生之道是一种预防为主的健康理念，它强调在疾病发生之前就进行预防和调养，以维护身体健康和提高生活质量。以下是中医治未病养生之道的主要原则和方法：...
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亚健康状态的自我检测方法
亚健康状态是指介于健康与疾病之间的一种状态，因此，自我检测亚健康状态的方法需要综合考虑身体、心理、情感和思想等多个方面的表现。以下是几种常见的自我检测亚健康的方法：...
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养生对亚健康的具体帮助
亚健康是一种介于健康与疾病之间的状态，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。养生是维护健康的前提和基础，通过养生可以改善亚健康状态。以下是养生对亚健康的具体帮助：...
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如何在快节奏生活中养生
养成良好的生活习惯是养生的基础。首先，要保证充足的睡眠，每天应该有足够的休息时间，以便身体得到充分的恢复和调整。其次，要坚持适量的运动，比如每天早上花半个小时去跑步，这样不仅可以锻炼身体，还能保证一天的精力充沛。此外，还需要注意饮食结构，避免过度依赖快餐和方便食品，尽可能地选择营养均衡的食物。...
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养生对预防哪些疾病有效
养生预防措施：在日常生活中，应保持饮食规律，避免暴饮暴食，注意饮食卫生，细嚼慢咽。尽量少吃刺激性食品，避免饮酒和吸烟。保持精神愉快。...
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精神调养的养生方法
精神调养是养生的重要组成部分，它包括调整心态、调和情绪以及顺应自然规律等多个方面。以下是一些具体的方法：...
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